Eine Kinderjause darf lustig aussehen: Aus Brot, Obst und Gemüse entstehen Dinos, Eulen, Schildkröten und Schlangen. Wenn Kinder beim Schneiden und Legen mithelfen, probieren sie oft neugierig, was sonst auf dem Teller liegen bleibt. Hier findest du 11 Ideen für die Kinderjause: für Frühstück, Jausenbox und Obstpause, mit einfachen Zutaten zum Nachmachen. Mehr Anregungen für die Jausenbox findest du in den Beiträgen Ideen für Kindergarten-Jausen und Schuljause zubereiten.
Die Ideen kommen aus unserer Foodinspiration. Das Schöne daran: Kinder können bei der Zubereitung mitmachen und lernen dabei spielerisch heimische und auch exotische Lebensmittel kennen.
Lustige Frühstücks- und Jausenbrote
Mit Brot als Basis gelingen Tiere im Handumdrehen: Gurken-, Karotten- und Bananenscheiben, Kiwi und Oliven werden zu Gesichtern, Panzern und Federn. Hier sind vier Beispiele für das Frühstück oder die Jausenbox.
Süßes Dino-Brötchen mit Vollkornbrot, Banane und Kiwi
Was sagst du zu einem Vollkornbrot mit Bananenscheiben und Kiwi-Stücken? Die Scheiben und Stücke werden zum Dino. Kinder lieben diese Idee, wie auch die nächste.
Eulen-Brötchen mit Gurke und Karotte
Uhu, uhu: Auch ein nachtaktives Waldtier ist in der Foodinspiration vertreten und sorgt für Stimmung am Frühstückstisch. Gurkenscheiben werden zu Augen, Karottenstücke zu Schnabel und Federn. Gurken findest du bei uns in der Kategorie Tomaten und Gurken.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/320388960987660899/
Fruchtiges Schildkröten-Bananen-Brot
Dein Kind mag Schildkröten? Dann probiere das Schildkröten-Bananen-Brot aus. Es zaubert den Kleinen ein Lächeln ins Gesicht.
Schildkröten-Semmerl mit Gurke
Die Idee für die Jausenbox: ein Vollkornsemmerl mit Gurke, Karotte und ein paar Oliven. Süß, oder?
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/320388960987660873/
Lustige Obstpause
Manche Kinder haben von Orangen, Äpfeln und Co. die Nase voll. Mit Formen und Gesichtern wird aus dem Obst ein Spiel. Welches Kind könnte da widerstehen?
Erdbeer-Bananen-Schlange
Banane und Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden, auf dem Teller anrichten und zwei Augen dazusetzen. Fertig ist die Obst-Schlange.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/44121271329611797/
Fröhliche Sonne mit Orange und Apfel
Orangenspalten bilden die Strahlen, Apfelscheiben die Mitte. Die Sonne aus zwei Zutaten versüßt auch deinem Kind den Tag.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/320388960987660907/
Happy Fish
Heute gibt es Fisch, aber aus Melone, Zitrusfrüchten, Blaubeeren und Karotten: sehr süß und bunt. Melonen findest du in der Kategorie Melonen und Mangos.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/602075043909866664/
Gemüse kann auch lustig schmecken
Gemüse ist für viele Kinder die größere Hürde als Obst, denn manche Sorten schmecken eher neutral oder bitter. Mit lustigen Formen und Gesichtern steigt die Lust auf das Grünzeug. Probiert es gemeinsam aus.
Der Gemüse-Zug mit Paprika, Gurke und Karotte
Wie wäre es mit einem Gemüsezug aus Paprika, Gurke und Karotte? Er passt zum nächsten Frühstück oder zur Kinderparty. Paprika in verschiedenen Farben findest du bei uns unter Paprika, Pfefferoni und Chili.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/320388960987660956/
Clown-Party
Eine Jause mit Lach-Potenzial: ein Clowngesicht aus Spiegelei, Karotten, Paprika und Gurke.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/769482286304430264/
Kartoffel-Geister für Halloween
Ein kleiner Snack, der warm oder kalt schmeckt: Süßkartoffelpommes im Geister-Look.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/320388960987661011/
Gruselige Paprika für Halloween
Rohkost schmeckt nicht? Probiere mit den Kindern die gruseligen Paprika für Halloween aus. Sie stehen bei Kindern hoch im Kurs und oft auch bei Erwachsenen.
Bildquelle: https://www.pinterest.at/pin/781233866587672819/
Häufige Fragen zur Kinderjause
Wie bekomme ich Kinder dazu, Gemüse zu probieren?
Lass die Kinder mithelfen: Sie schneiden, legen und gestalten die Gesichter selbst. Dazu passen kleine Portionen und lustige Formen. Ein bisschen Fingerspitzengefühl hilft, wenn ein Kind etwas ablehnt.
Welche Ideen eignen sich für die Jausenbox?
Das Schildkröten-Semmerl mit Gurke, Karotte und Oliven und der Gemüse-Zug lassen sich gut einpacken. Das Dino-Brötchen und die Obst-Schlange passen zum Frühstück zu Hause.
Gibt es Ideen für eine Kinderparty?
Ja, der Gemüse-Zug und die Clown-Party eignen sich dafür. Zu Halloween passen die Kartoffel-Geister und die gruseligen Paprika.
Kinder können kritisch sein und Obst und Gemüse verweigern. Mit kreativen Ideen kannst du sie trotzdem fürs Essen begeistern. Weitere Ideen findest du im Beitrag Obst und Gemüse für Kinder: 5 Lieblinge und Ideen.
Aktualisiert im Oktober 2026.
