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Obst

In Stresssituationen lieber zu erfrischendem Obst greifen, anstatt zur kalorienreichen Süßigkeit

Da Obst prinzipiell zu einer gesunden Ernährung dazugehört, sollte es regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen, damit der Vitaminhaushalt deines Körpers vollständig aufgefüllt werden kann. Tropische, exotische oder regionale Fruchtsorten wie etwa Bananen, Ananas, Äpfel oder Trauben besitzen einen hohen Nährstoffgehalt.

Die Powerfrüchte verfügen über viele wertvolle Mineralien, Spurenelemente und andere wichtige Inhaltsstoffe, die dein Organismus Tag für Tag so dringend benötigt. Sie dienen zur raschen Energiegewinnung, bringen dich gesund durch alle Jahreszeiten und sorgen für jede Menge Vitalität und Fitness. Aus erntefrischem Obst lassen sich schmackhafte Gerichte wie fruchtige Obstsalate, Desserts und frisch gepresste Säfte herstellen. Selbst als delikate Beilage zu pikanten Speisen eignen sich Früchte hervorragend.