Wassermelone, kernarm
Wassermelone, kernarm
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Wassermelone, kernarm
Die vielseitige Wassermelone - eine kalorienarme Sommererfrischung, die für Abkühlung sorgt
Eine Wassermelone schmeckt besonders saftig und süß. Die unverkennbar marmorierte Schale sowie das rote Fruchtfleisch gehören zu ihren Markenzeichen. Die Frucht besteht hauptsächlich aus Wasser, womit sie zu den optimalen Durstlöschern zählt. Wertvolle Inhaltsstoffe wie Kalzium, Magnesium oder Vitamin C machen sie zu einem gesunden Snack. Um den Reifegrad festzustellen, musst du die Melone beklopfen.
Aus einer Wassermelone lassen sich erfrischende Fruchtcocktails, Smoothies oder Salate kreieren. Du kannst mit püriertem Fruchtfleisch eine kalte Suppe herstellen oder dieses als Beilage für herzhafte Speisen nutzen.
Nährwerttabelle
per 100g
"Um den Reifegrad festzustellen, musst du die Melone beklopfen. Ist diese reif genug, wird sie einen vollen und gedämpften Ton von sich geben. <br /> Das aufgeschnittene Obst hält sich abgedeckt drei Tage im Kühlschrank."
