{"id":7429,"date":"2023-12-27T09:00:40","date_gmt":"2023-12-27T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?p=7429"},"modified":"2026-10-14T11:20:55","modified_gmt":"2026-10-14T09:20:55","slug":"lebensmittelverschwendung-stoppen-so-rettest-du-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/lebensmittelverschwendung-stoppen-so-rettest-du-essen\/","title":{"rendered":"Lebensmittelverschwendung vermeiden: So rettest du Essen"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; scene_position=&#8220;center&#8220; text_color=&#8220;dark&#8220; text_align=&#8220;left&#8220; row_border_radius=&#8220;none&#8220; row_border_radius_applies=&#8220;bg&#8220; overflow=&#8220;visible&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; shape_divider_position=&#8220;bottom&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220;][vc_column column_padding=&#8220;no-extra-padding&#8220; column_padding_tablet=&#8220;inherit&#8220; column_padding_phone=&#8220;inherit&#8220; column_padding_position=&#8220;all&#8220; column_element_direction_desktop=&#8220;default&#8220; column_element_spacing=&#8220;default&#8220; desktop_text_alignment=&#8220;default&#8220; tablet_text_alignment=&#8220;default&#8220; phone_text_alignment=&#8220;default&#8220; background_color_opacity=&#8220;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8220;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8220;none&#8220; column_shadow=&#8220;none&#8220; column_border_radius=&#8220;none&#8220; column_link_target=&#8220;_self&#8220; column_position=&#8220;default&#8220; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8220;default&#8220; animation_type=&#8220;default&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220; border_type=&#8220;simple&#8220; column_border_width=&#8220;none&#8220; column_border_style=&#8220;solid&#8220;][vc_column_text]In \u00d6sterreich landen jedes Jahr gro\u00dfe Mengen Lebensmittel im M\u00fcll. Selbstverst\u00e4ndlich sollte man schimmeliges und schadhaftes Obst und Gem\u00fcse entsorgen, doch \u00fcberwiegend werden noch <strong>verzehrbare Lebensmittel weggeworfen.<\/strong><\/p>\n<p>Gerade in Zeiten, in denen Kriege, Klimakatastrophen, Wirtschafts- und Energiekrise die Lebensmittelproduktion erschweren und Nahrung dadurch zunehmend teurer wird, <strong>lohnt es sich, Lebensmittel zu retten.<\/strong><\/p>\n<p>Im folgenden Beitrag beleuchten wir, warum immer mehr Nahrung entsorgt wird und wie du selbst <strong>Lebensmittelverschwendung vermeiden<\/strong> kannst. Weitere Ideen findest du auch in unseren Beitr\u00e4gen <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/zero-waste-leicht-gemacht-geld-sparen-umwelt-schuetzen\/\">Zero Waste leicht gemacht<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/tipps-einkaufen-verpackung-einsparen\/\">9 Tipps, um beim Einkaufen Verpackung einzusparen<\/a>.<\/p>\n<h2>Nicht h\u00fcbsch genug<\/h2>\n<p>In den Obst- und Gem\u00fcseregalen werden fast das ganze Jahr \u00fcber die gleichen, nahezu makellosen Produkte in gleichen Gr\u00f6\u00dfen, Farben und Formen angeboten. <strong>Frische und leuchtende Farben<\/strong> sorgen daf\u00fcr, dass wir zugreifen und das sch\u00f6nste St\u00fcck aus dem Regal nehmen.<\/p>\n<p><strong>Der Drang nach Perfektion<\/strong> hat leider dazu gef\u00fchrt, dass bereits beim Anbau von Obst und Gem\u00fcse viele verzehrbare Lebensmittel aussortiert werden. Die zu krumme Salatgurke, der zu klein gewachsene Apfel, die verformte Karotte oder Kartoffel entsprechen nicht den <strong>Vorgaben des Handels<\/strong> und landen unmittelbar nach der Ernte im M\u00fcll. Kundinnen und Kunden greifen ohnehin vorzugsweise zum \u201eh\u00fcbscheren\u201c Produkt.<\/p>\n<p>Dabei schmeckt eine krumme Salatgurke genauso wie eine gerade gewachsene und l\u00e4sst sich genauso verwenden. Angesichts zunehmender klimabedingter Ernteausf\u00e4lle mehren sich die Initiativen, die zum Kauf krumm gewachsener Lebensmittel anregen, <strong>um Lebensmittelverschwendung zu verringern.<\/strong><\/p>\n<h2>Nicht aktuell genug<\/h2>\n<p>Wenn wir einen Supermarkt betreten, wird oft erwartet, dass von Beginn <strong>bis zum Ende der \u00d6ffnungszeit<\/strong> jedes Produkt in ausreichender Menge verf\u00fcgbar ist, um eine Auswahl treffen zu k\u00f6nnen. Das f\u00fchrt leider auch dazu, dass vor allem frische Waren, wie beispielsweise Geb\u00e4ck oder zubereitete Speisen, \u00fcbrigbleiben und entsorgt werden m\u00fcssen.<br \/>\nDabei sind diese Produkte noch verzehrbar, werden aber von Kundinnen und Kunden nicht mehr gekauft. Fehlkalkulationen, <strong>\u00fcbriggebliebene Aktions- oder Saisonware,<\/strong> wie z.B. Oster- oder Weihnachtsartikel, falsche Lagerung von K\u00fchl- oder Tiefk\u00fchlprodukten und schlechte Pr\u00fcfung f\u00fchren im Handel h\u00e4ufig dazu, dass Lebensmittel verderben und entsorgt werden m\u00fcssen.<br \/>\nGr\u00f6\u00dfere Verpackungseinheiten beg\u00fcnstigen oft auch Schimmelbefall und so wird meist die gesamte Packung entsorgt. Mengenrabatte und Aktionspreise auf <strong>Gro\u00dfpackungen<\/strong> verleiten vermehrt dazu, mehr zu kaufen, als man bis zum Verderb der Ware verzehren kann.<br \/>\nDer Lebensmittelhandel bietet nun immer h\u00e4ufiger Produkte zu verg\u00fcnstigten Preisen an, die nicht mehr den hohen Qualit\u00e4tsstandards entsprechen. Sie haben vielleicht schon <strong>das Mindesthaltbarkeitsdatum erreicht,<\/strong> sind jedoch noch verzehrbar oder werden nach Aktions- oder Saisonende abverkauft. Auch bei Johanna vom Feld gibt es die Kategorie &#8222;<a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/rette-lebensmittel\/\">Rette Lebensmittel<\/a>&#8220; mit verg\u00fcnstigten Produkten, die noch gut f\u00fcr den Verzehr geeignet sind.<br \/>\nDer Kauf reduzierter Produkte kann daher einen wesentlichen <strong>Beitrag zum Klimaschutz<\/strong> leisten und schont auch den Geldbeutel.[\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7433&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][vc_column_text]\n<h2>Nicht frisch genug<\/h2>\n<p>In Restaurants und Hotels, insbesondere mit Selbstbedienungsbuffets, werden oftmals mehr Speisen zubereitet als tats\u00e4chlich verzehrt werden. Kein Gast m\u00f6chte die <strong>Speisen vom Vortag<\/strong> essen, da er oder sie f\u00fcr das bezahlte Geld frische Qualit\u00e4t erwartet. So landen t\u00e4glich gro\u00dfe Mengen an Speiseresten im M\u00fcll.<br \/>\nUm diese Art der Lebensmittelverschwendung einzud\u00e4mmen, haben L\u00e4nder, wie z.B. Frankreich, ein <strong>Gesetz verabschiedet,<\/strong> dass Superm\u00e4rkten und Restaurants dazu verpflichtet, \u00fcbrig gebliebene Speisen zu spenden oder Menschen mithilfe von Apps zu verg\u00fcnstigten Preisen anzubieten.<br \/>\nAuch in \u00d6sterreich gibt es Initiativen, die den Einzelhandel und Restaurants dabei unterst\u00fctzen, Abnehmer f\u00fcr \u00fcbriggebliebene Speisen und Lebensmittel zu finden.<\/p>\n<h2>Lebensmittelverschwendung vermeiden: Tipps f\u00fcr zuhause<\/h2>\n<p>Wir haben dir im Folgenden ein paar Tipps zusammengestellt, die dazu beitragen, Lebensmittelverschwendung in deinem Haushalt zu reduzieren bzw. zu vermeiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00fcfe vor jedem Einkauf deine Vorr\u00e4te zuhause. Mach eine <strong>kleine Inventur deiner Lebensmittel<\/strong> im K\u00fchlschrank, Tiefk\u00fchlschrank, Vorratsschrank und Speisekammer. So erh\u00e4ltst du einen \u00dcberblick, welche Artikel vorr\u00e4tig sind, ob sie auch noch in Ordnung sind und wieviel Platz du f\u00fcr deinen Einkauf zur Verf\u00fcgung hast.<\/li>\n<li>Erstelle einen <strong>groben Men\u00fcplan f\u00fcr die Woche<\/strong> und ber\u00fccksichtige dabei auch dein Zeitbudget f\u00fcr die Zubereitung der Speisen. Dabei solltest du auch beachten, welche Lebensmittel du verwenden m\u00f6chtest, wie z.B. Hast du Zeit, um frisches Gem\u00fcse zu verarbeiten oder muss es schnell gehen und du greifst lieber zu Tiefk\u00fchlgem\u00fcse?<\/li>\n<li>Schreibe dir eine <strong>Einkaufsliste mit den genauen Mengen,<\/strong> die du brauchst bzw. die du auch tats\u00e4chlich in den n\u00e4chsten Tagen verbrauchen kannst. Speziell bei leicht verderblichen Lebensmitteln solltest du besonders auf die ben\u00f6tigte Menge achten.<\/li>\n<li>Nutze <strong>Einkaufs-Apps<\/strong> oder die Notizfunktion zur Erstellung deiner Einkaufsliste in deinem Handy, damit du beim Einkauf deine Liste stets zur Hand hast.<\/li>\n<li>Geh <strong>nicht hungrig einkaufen,<\/strong> denn das verleitet zu Impulsk\u00e4ufen. Dann landen oftmals Produkte oder zu gro\u00dfe Artikelmengen im Einkaufswagen, die nicht auf deinem Einkaufszettel stehen und du meist nicht vollst\u00e4ndig verbrauchen kannst.<\/li>\n<li><strong>Lass dich nicht von Gro\u00dfpackungen und Mengenrabatten verf\u00fchren,<\/strong> wenn du diese Waren nicht vor dem Verderb verbrauchen und verarbeiten kannst.<\/li>\n<li>Achte auf die <strong>richtige Lagerung<\/strong> deiner Lebensmittel und beachte dabei die Hinweise auf den Verpackungen. Auch in deinem pers\u00f6nlichen \u201eLebensmittellager\u201c, wie z.B. K\u00fchlschrank, Vorratsschrank, Speisekammer, etc. gilt: <strong>First in \u2013 First out.<\/strong> Also die Produkte zuerst verbrauchen, die bereits l\u00e4nger zuhause sind und erst nach Verbrauch zur neuen Packung greifen.<\/li>\n<li>Schauen, riechen, schmecken: Hat ein Lebensmittel das <strong>Mindesthaltbarkeitsdatum<\/strong> erreicht oder bereits \u00fcberschritten, \u00fcberpr\u00fcfe, ob das Produkt noch genie\u00dfbar ist. Das Mindesthaltbarkeitsdatum nennt, bis wann der Hersteller die Qualit\u00e4t zusichert, und ist kein Ablaufdatum. Bei Produkten mit Verbrauchsdatum (\u201ezu verbrauchen bis\u201c) gilt das nicht, diese solltest du rechtzeitig verbrauchen.<\/li>\n<li>Bleiben Speisereste oder frische Lebensmittel \u00fcbrig, <strong>verwerte sie rasch zu anderen Gerichten weiter.<\/strong> Mach frisches Obst und Gem\u00fcse haltbar, indem du sie zu Aufstrichen, Saucen, Marmeladen weiterverarbeitest oder sauer einlegst. Auch lohnt es sich, Reste einzufrieren.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7435&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][vc_column_text]\n<h2>Restek\u00fcche<\/h2>\n<p>Um Lebensmittelverschwendung zuhause zu vermeiden, ist es wichtig, dass du einen \u00dcberblick \u00fcber deine Vorr\u00e4te hast. Checke dabei nicht nur die Menge, sondern auch die Haltbarkeit und ob sich bereits Schimmel gebildet hat oder ein Insektenbefall vorliegt.<br \/>\n Vor allem frische und leicht verderbliche Ware sollte rasch verbraucht oder weiterverarbeitet werden. Besonders gut eignen sich Eint\u00f6pfe, Aufl\u00e4ufe und Suppen f\u00fcr Gem\u00fcse- und Obstreste.<br \/>\nWir haben hier eine Rezeptidee f\u00fcr dich, die das Resteessen abwechslungsreich gestalten.<\/p>\n<h2>Der Reste-Eintopf<\/h2>\n<p>Dieses Rezept ist f\u00fcr jede Jahreszeit geeignet und ist super einfach zuzubereiten. Dieses Gericht <strong>schmeckt jedes Mal anders,<\/strong> da du deine Zutaten und Gew\u00fcrze beliebig variieren kannst.<br \/>\n<strong>Zutaten f\u00fcr 2-3 Portionen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>400ml Gem\u00fcsesuppe<\/li>\n<li>300g <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/gemuese\/\">Gem\u00fcse<\/a> deiner Wahl &#8211; Verwende, was dein Gem\u00fcsefach gerade hergibt, auch gekochte Kartoffeln kannst du verwenden.<\/li>\n<li>200ml Kokosmilch, Schlagobers, Sauerrahm oder eine vegane Kochcreme aus Soja oder Hafer<\/li>\n<li>150g gegarte H\u00fclsenfr\u00fcchte deiner Wahl aus der Dose oder dem Gefrierfach (z.B. Linsen, Bohnen, Kichererbsen oder Erbsen)<\/li>\n<li>150g <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/fuer-die-speis\/mehl-getreide-co\/\">Getreide<\/a> deiner Wahl- Nimm, was dein Vorratsschrank f\u00fcr dich bereit h\u00e4lt, wie z.B. Reis, Quinoa, Couscous, Nudeln, Rollgerste oder Bulgur<\/li>\n<li>1-2 EL Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>Gew\u00fcrze deiner Wahl (z.B. Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Currymischung, Kurkuma, gemahlener Kreuzk\u00fcmmel)<\/li>\n<li>Frische oder getrocknete Kr\u00e4uter deiner Wahl<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Gem\u00fcse waschen, ggf. entkernen und sch\u00e4len und in kleine St\u00fccke schneiden. Frische Kr\u00e4uter fein hacken.<\/li>\n<li>H\u00fclsenfr\u00fcchte ggf. abseihen oder aus dem Tiefk\u00fchler nehmen.<\/li>\n<li>Getreideprodukt deiner Wahl nach Packungsanleitung zubereiten.<\/li>\n<li>Gem\u00fcse und H\u00fclsenfr\u00fcchte mit Oliven\u00f6l in einem Topf kurz anr\u00f6sten.<\/li>\n<li>Mit Gem\u00fcsesuppe abl\u00f6schen, Kokosmilch oder andere Alternative zugie\u00dfen und mit den Gew\u00fcrzen deiner Wahl w\u00fcrzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Minuten k\u00f6cheln lassen.<\/li>\n<li>Mit frischen oder getrockneten Kr\u00e4utern verfeinern, mit dem gekochten Getreide anrichten und warm genie\u00dfen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, ist nicht nur ein Beitrag zum Klimaschutz, sondern schont vor allem auch den eigenen Geldbeutel. Sei achtsam beim Einkauf und bei der Wahl deiner Produkte, denn dein Kaufverhalten hat auch Einfluss darauf, was der Handel k\u00fcnftig anbietet, und B\u00e4uerinnen und Bauern k\u00f6nnen krumm gewachsenes Obst und Gem\u00fcse vielleicht besser vermarkten.<\/p>\n<p>Wie du Obst und Gem\u00fcse zuhause richtig lagerst, damit es l\u00e4nger frisch bleibt, liest du im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/ideen-obst-gemuese-zu-hause-lagern\/\">Ideen, wie du dein Obst und Gem\u00fcse zu Hause lagern kannst<\/a>.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen zur Lebensmittelverschwendung<\/h2>\n<h3>Was bedeutet das Mindesthaltbarkeitsdatum?<\/h3>\n<p>Es nennt, bis wann der Hersteller die Qualit\u00e4t zusichert. Ist es erreicht oder \u00fcberschritten, pr\u00fcfe mit Schauen, Riechen und Schmecken, ob das Produkt noch genie\u00dfbar ist.<\/p>\n<h3>Wie kann ich Reste verwerten?<\/h3>\n<p>Eint\u00f6pfe, Aufl\u00e4ufe und Suppen eignen sich besonders gut f\u00fcr Gem\u00fcse- und Obstreste. \u00dcbrig gebliebene Speisen kannst du au\u00dferdem einfrieren oder zu Aufstrichen, Saucen und Marmeladen weiterverarbeiten.<\/p>\n<h3>Wo finde ich verg\u00fcnstigte Lebensmittel?<\/h3>\n<p>Bei uns in der Kategorie \u201eRette Lebensmittel\u201c findest du verg\u00fcnstigte Produkte, die noch gut f\u00fcr den Verzehr geeignet sind.<\/p>\n<p>Aktualisiert im Oktober 2026.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; 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