{"id":7266,"date":"2023-03-09T10:37:03","date_gmt":"2023-03-09T09:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?p=7266"},"modified":"2023-03-09T10:37:03","modified_gmt":"2023-03-09T09:37:03","slug":"kerne-weintrauben-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/","title":{"rendered":"Warum die Kerne in Weintrauben ein Superfood sind"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; scene_position=&#8220;center&#8220; text_color=&#8220;dark&#8220; text_align=&#8220;left&#8220; row_border_radius=&#8220;none&#8220; row_border_radius_applies=&#8220;bg&#8220; overflow=&#8220;visible&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; shape_divider_position=&#8220;bottom&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220;][vc_column column_padding=&#8220;no-extra-padding&#8220; column_padding_tablet=&#8220;inherit&#8220; column_padding_phone=&#8220;inherit&#8220; column_padding_position=&#8220;all&#8220; column_element_direction_desktop=&#8220;default&#8220; column_element_spacing=&#8220;default&#8220; desktop_text_alignment=&#8220;default&#8220; tablet_text_alignment=&#8220;default&#8220; phone_text_alignment=&#8220;default&#8220; background_color_opacity=&#8220;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8220;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8220;none&#8220; column_shadow=&#8220;none&#8220; column_border_radius=&#8220;none&#8220; column_link_target=&#8220;_self&#8220; column_position=&#8220;default&#8220; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8220;default&#8220; animation_type=&#8220;default&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220; border_type=&#8220;simple&#8220; column_border_width=&#8220;none&#8220; column_border_style=&#8220;solid&#8220;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Weintrauben z\u00e4hlen zu den s\u00fc\u00dfesten Fr\u00fcchten und sind vor allem <strong>Namensgeber f\u00fcr Traubenzucker.<\/strong> Sie schmecken sowohl als frisches Obst in Fruchtsalaten oder als Beilage zu K\u00e4se besonders gut und nat\u00fcrlich auch als Saft oder Wein sind Trauben sehr beliebt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Getrocknet vers\u00fc\u00dfen sie Geb\u00e4ck und Kuchen, obwohl sich die Geschm\u00e4cker der Menschen stark unterscheiden. Die einen lieben Rosinen, die anderen picken sie aus jeder Speise und lassen sie lieber beiseite.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Trend geht immer h\u00e4ufiger zu <strong><a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/p\/trauben-kernlos-weiss\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kernlosen Weintrauben<\/a>,<\/strong> dabei gelten die Samen als besonders gesund. In unserem Beitrag m\u00f6chten wir dir daher die Vorteile von Traubenkernen n\u00e4herbringen und zeigen, welche Produkte aus den Kernen hergestellt werden.<\/span><\/p>\n<h2>Weintrauben restlos verwerten<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als frisches Obst sind Weintrauben besonders beliebt. Doch ein gro\u00dfer Teil der in \u00d6sterreich angebauten Trauben wird zu Wein weiterverarbeitet. Dabei werden die Trauben direkt nach der Lese gepresst (Wei\u00dfwein) oder von der Rispe getrennt und weiterverarbeitet (Rotwein).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als Obst werden immer h\u00e4ufiger kernlose Weintrauben verzehrt, da der bittere Geschmack der Kerne zunehmend bei Kindern und Erwachsenen auf Ablehnung st\u00f6\u00dft. Es lohnt sich daher, die Samen anderweitig weiterzuverarbeiten, denn es stecken viele wertvolle Inhaltsstoffe in ihnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die <strong>Kerne werden zu \u00d6l gepresst und die Pressr\u00fcckst\u00e4nde zu Mehl weiterverarbeitet,<\/strong> das aufgrund seiner N\u00e4hr- und Wirkstoffe h\u00e4ufig als Futtermittelzusatz f\u00fcr Tiere verwendet wird.<\/span><\/p>\n<h2>Hochwertiges \u00d6l und n\u00e4hrstoffreiches Mehl<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nicht nur das Fruchtfleisch der Weintraube liefert Geschmack und N\u00e4hrstoffe, auch die Samen lassen sich wunderbar zu reichhaltigen Produkten weiterverarbeiten, wie z.B.:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Traubenkern\u00f6l<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Nach der Weinherstellung werden die Kerne vom Pressr\u00fcckstand getrennt, getrocknet und weiterverarbeitet. Dabei werden die Kerne hei\u00df- oder kaltgepresst oder auch chemisch extrahiert.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Raffiniertes Traubenkern\u00f6l ist hoch erhitzbar und kann zum Braten verwendet werden. Es ist eher Farb- und Geschmacksneutral und enth\u00e4lt kaum N\u00e4hrstoffe. Kalt gepresstes \u00d6l ist jedoch reich an Antioxidantien und sollte vorwiegend kalt oder nur schonend erhitzt verwendet werden. So eignet sich das \u00d6l sehr gut f\u00fcr Salate, Smoothies oder zum Verfeinern von Suppen und Eint\u00f6pfen.<br \/>\nF\u00fcr die Herstellung von einem Liter \u00d6l werden ca. 40kg Traubenkerne ben\u00f6tigt, daf\u00fcr sind ungef\u00e4hr 2 Tonnen Weintrauben erforderlich.<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Traubenkernmehl: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nach der \u00d6lpressung wird der Presskuchen zu Granulat weiterverarbeitet und in einer Getreide- oder Wirbelstromm\u00fchle zu Traubenkernmehl vermahlen. Aufgrund der schonenden Verarbeitung bleiben wertvolle Inhaltsstoffe weitestgehend erhalten.<br \/>\nDas Mehl l\u00e4sst sich sehr gut zum Backen verwenden, sollte jedoch nur anteilsm\u00e4\u00dfig zu 5-10% zu herk\u00f6mmlichen Mehlen verwendet werden. Es eignet sich auch gut zum Panieren von Fleisch und Gem\u00fcse und zum Verfeinern von Smoothies und S\u00e4ften.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7268&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][vc_column_text]\n<h2>Superfood Traubenkerne<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Traubenkerne sind <strong>besonders n\u00e4hrstoffreich.<\/strong> Sie enthalten oligomere Procyanidinen (OPC). Dabei handelt es sich um sekund\u00e4re Pflanzenstoffe, denen eine stark antioxidative, entz\u00fcndungshemmende, gef\u00e4\u00dfsch\u00fctzende und regenerative Wirkung zugeschrieben wird.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auch Linols\u00e4ure sowie <strong>Vitamin E und Vitamin K<\/strong> sind in den Kernen enthalten. Besonders positiv wirkt sich der Verzehr von Traubenkernen auf die Gesundheit aus und dient zur Vorbeugung von Arteriosklerose, Leber- und Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4digungen und hemmt die Entstehung von Krebszellen. Traubenkernmehl ist besonders reich an Ballaststoffen, was zur Darmgesundheit beitr\u00e4gt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vor allem f\u00fcr Menschen <strong>mit Z\u00f6liakie ist dieses Mehl sehr gut geeignet,<\/strong> da es kein Gluten enth\u00e4lt. Bereits im Mittelalter wurde Traubenkern\u00f6l als Heilmittel eingesetzt, um kleinere Schnittwunden oder Hautprobleme zu behandeln. Auch in der Kosmetikindustrie wird das \u00d6l als Anti-Aging-Produkt verwendet. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aufgrund der wertvollen Inhaltsstoffe wirkt sich der Verzehr von Traubenkern\u00f6l und -mehl positiv auf den Verdauungstrakt aus, beugt Hautalterung vor und unterst\u00fctzt das Immunsystem. Doch auch frische Trauben sollten samt Kerne verzehrt werden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wichtig ist dabei jedoch, die <strong>Kerne zu zerkauen,<\/strong> da die N\u00e4hrstoffe vom K\u00f6rper sonst nicht aufgenommen werden k\u00f6nnen und die Kerne unverdaut wieder ausgeschieden werden.<\/span><\/p>\n<h2>Rezeptideen mit der Heilkraft der Traubenkerne<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um in den Genuss der wertvollen Inhaltsstoffe und heilsamen Kr\u00e4fte der Traubenkerne zu kommen, haben wir ein paar <strong>Rezepte mit den Produkten aus den Kernen zusammengestellt.<\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7267&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][vc_column_text]\n<h2>Einfaches Vollkornbrot mit Traubenkernmehl<\/h2>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 1 Kastenbrot:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">560g Dinkelvollkornmehl<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">450ml lauwarmes Wasser<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">40g Traubenkernmehl<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15g Naturjoghurt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 W\u00fcrfel frische Hefe (Germ)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 EL Honig<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 EL Brotgew\u00fcrz<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 TL Salz<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lauwarmes Wasser mit Honig vermengen, den Hefew\u00fcrfel zerkr\u00fcmeln, zuf\u00fcgen und so lange verr\u00fchren, bis sich die Hefe vollst\u00e4ndig aufgel\u00f6st hat.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vollkornmehl, Traubenkernmehl, Salz und Brotgew\u00fcrz in einer Sch\u00fcssel miteinander vermengen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naturjoghurt und Hefewasser zuf\u00fcgen und mit einem Mixer (Knethaken) oder einer K\u00fcchenmaschine den Teig so lange kneten, bis er sich vom Sch\u00fcsselrand l\u00f6st.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Den Teig in der Sch\u00fcssel mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort ohne Zugluft eine Stunde gehen lassen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nach der Gehzeit den Teig nochmals durchr\u00fchren, in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform f\u00fcllen und im nicht vorgeheizten Backrohr bei 220\u00b0C (Ober-\/Unterhitze) auf mittlerer Schiene ca. 50-60 Minuten backen, bis die Kruste sch\u00f6n braun ist.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Das Brot nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollst\u00e4ndig ausk\u00fchlen lassen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2>Warmer Gem\u00fcsesalat mit Traubenkern\u00f6l und Parmesan<\/h2>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200g <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/p\/brokkoli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brokkoli<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200g <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/p\/karfiol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Karfiol<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">30g gehobelter Parmesan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 EL Traubenkern\u00f6l<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 EL Wei\u00dfweinessig<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 Stange Lauch\/Porree<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 Karotte<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salz, Pfeffer<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brokkoli und Karfiol waschen und in kleine R\u00f6schen teilen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lauch waschen und in Scheiben schneiden. Karotte sch\u00e4len und ebenfalls in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traubenkern\u00f6l und Wei\u00dfweinessig miteinander verr\u00fchren und mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Das Gem\u00fcse in einem Topf mit gesalzenem Wasser 3-4 Minuten garen, sodass es noch bissfest ist.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Das Gem\u00fcse anschlie\u00dfend abseihen und auf zwei vorgew\u00e4rmten Tellern verteilen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anschlie\u00dfend mit der Traubenkern\u00f6l-Marinade \u00fcbergie\u00dfen, mit dem gehobelten Parmesan garnieren und warm genie\u00dfen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>S\u00fc\u00dfe Traubenkern-Palatschinken<\/h2>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">150g Topfen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">100ml Milch<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">80g Weizen- oder Dinkelmehl<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">70g Zucker (Alternativ: Birkenzucker)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">20g Traubenkernmehl<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">20g Butter<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 Eier<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u00c4pfel<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 EL Traubenkern\u00f6l<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salz, gemahlener Ceylon-Zimt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Optional: \u00d6l zum Ausbacken<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c4pfel waschen, entkernen und in kleine W\u00fcrfel schneiden. Mit 10g Zucker und gemahlenem Ceylon-Zimt vermengen und beiseitestellen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Topfen mit 3 EL Wasser und 20g Zucker vermengen und cremig r\u00fchren.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Milch und Eier in einer Sch\u00fcssel vermengen. Butter in einem Topf schmelzen und zuf\u00fcgen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mehl, Traubenkernmehl, Traubenkern\u00f6l, den restlichen Zucker und eine Prise Salz zuf\u00fcgen und mit einem Schneebesen vermengen, bis sich keine Kl\u00fcmpchen mehr im Teig befinden. Den Teig nun 10 Minuten quellen lassen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Den Teig mit einem Sch\u00f6pfl\u00f6ffel in eine beschichtete Pfanne f\u00fcllen und die Palatschinken beidseitig goldbraun backen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die Palatschinken mit der Topfencreme und den Apfelst\u00fccken f\u00fcllen, zusammenrollen und warm genie\u00dfen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Weintrauben d\u00fcrfen in einem gut sortierten Obstsalat oder auf einem K\u00e4seteller keinesfalls fehlen, gelten sie doch als besonders gesund und sorgen f\u00fcr fruchtige S\u00fc\u00dfe. Besonders die Traubenkerne enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, denen auch eine heilsame Wirkung zugeschrieben wird.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Frische kernlose Weintrauben werden zunehmend beliebter. Es lohnt sich daher, <strong>Traubenkern\u00f6l oder Traubenkernmehl in den Speiseplan zu integrieren,<\/strong> um die Kraft der Kerne voll auskosten zu k\u00f6nnen. Diese hochwertig hergestellten Produkte lassen sich vielseitig in der K\u00fcche einsetzen und haben zudem positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mit Produkten aus Traubenkernen kann man genussvoll dem Alterungsprozess den Kampf ansagen und das Immunsystem st\u00e4rken. Entdecke Traubenkernprodukte in unserem Onlineshop und lass dich von unseren Rezeptideen inspirieren.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; scene_position=&#8220;center&#8220; text_color=&#8220;dark&#8220; text_align=&#8220;left&#8220; row_border_radius=&#8220;none&#8220; row_border_radius_applies=&#8220;bg&#8220; overflow=&#8220;visible&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,24],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7266","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-allgemein","8":"category-produkte"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Johanna vom Feld Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vomfeld.at\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-09T09:37:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Johanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Johanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\"},\"author\":{\"name\":\"Johanna\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/person\/8dab792dce4e00bc69ebf949f6eab1bf\"},\"headline\":\"Warum die Kerne in Weintrauben ein Superfood sind\",\"datePublished\":\"2023-03-09T09:37:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\"},\"wordCount\":1545,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg\",\"articleSection\":{\"1\":\"Produkte\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\",\"url\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\",\"name\":\"Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-09T09:37:03+00:00\",\"description\":\"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg\",\"width\":1600,\"height\":950,\"caption\":\"Kind erntet Weintrauben\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warum die Kerne in Weintrauben ein Superfood sind\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/\",\"name\":\"Johanna vom Feld Blog\",\"description\":\"Mehr aus Lebensmitteln vom Feld machen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization\",\"name\":\"Johanna vom Feld\",\"url\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vomfeld-logo-large.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vomfeld-logo-large.png\",\"width\":340,\"height\":200,\"caption\":\"Johanna vom Feld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/vomfeld.at\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/person\/8dab792dce4e00bc69ebf949f6eab1bf\",\"name\":\"Johanna\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at","description":"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at","og_description":"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken","og_url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/","og_site_name":"Johanna vom Feld Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vomfeld.at\/","article_published_time":"2023-03-09T09:37:03+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":950,"url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Johanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Johanna","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/"},"author":{"name":"Johanna","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/person\/8dab792dce4e00bc69ebf949f6eab1bf"},"headline":"Warum die Kerne in Weintrauben ein Superfood sind","datePublished":"2023-03-09T09:37:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/"},"wordCount":1545,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg","articleSection":{"1":"Produkte"},"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/","url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/","name":"Wie gesund die Kerne in Weintrauben wirklich sind | vomfeld.at","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg","datePublished":"2023-03-09T09:37:03+00:00","description":"Traubenkerne sind ein echtes Superfood. 3 neue Rezepte mit viel Geschmack. \u2714 Vollkornbrot mit Traubenkernmehl \u2714 Traubenkern Palatschinken","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kind-erntet-trauben.jpg","width":1600,"height":950,"caption":"Kind erntet Weintrauben"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/kerne-weintrauben-superfood\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warum die Kerne in Weintrauben ein Superfood sind"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/","name":"Johanna vom Feld Blog","description":"Mehr aus Lebensmitteln vom Feld machen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#organization","name":"Johanna vom Feld","url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vomfeld-logo-large.png","contentUrl":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vomfeld-logo-large.png","width":340,"height":200,"caption":"Johanna vom Feld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vomfeld.at\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/#\/schema\/person\/8dab792dce4e00bc69ebf949f6eab1bf","name":"Johanna"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7266"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7271,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7266\/revisions\/7271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}