{"id":7266,"date":"2023-03-09T10:37:03","date_gmt":"2023-03-09T09:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?p=7266"},"modified":"2026-10-14T16:04:26","modified_gmt":"2026-10-14T14:04:26","slug":"traubenkerne-oel-mehl-rezepte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/traubenkerne-oel-mehl-rezepte\/","title":{"rendered":"Traubenkerne: \u00d6l, Mehl und drei Rezepte"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; scene_position=&#8220;center&#8220; text_color=&#8220;dark&#8220; text_align=&#8220;left&#8220; row_border_radius=&#8220;none&#8220; row_border_radius_applies=&#8220;bg&#8220; overflow=&#8220;visible&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; shape_divider_position=&#8220;bottom&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220;][vc_column column_padding=&#8220;no-extra-padding&#8220; column_padding_tablet=&#8220;inherit&#8220; column_padding_phone=&#8220;inherit&#8220; column_padding_position=&#8220;all&#8220; column_element_direction_desktop=&#8220;default&#8220; column_element_spacing=&#8220;default&#8220; desktop_text_alignment=&#8220;default&#8220; tablet_text_alignment=&#8220;default&#8220; phone_text_alignment=&#8220;default&#8220; background_color_opacity=&#8220;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8220;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8220;none&#8220; column_shadow=&#8220;none&#8220; column_border_radius=&#8220;none&#8220; column_link_target=&#8220;_self&#8220; column_position=&#8220;default&#8220; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8220;default&#8220; animation_type=&#8220;default&#8220; bg_image_animation=&#8220;none&#8220; border_type=&#8220;simple&#8220; column_border_width=&#8220;none&#8220; column_border_style=&#8220;solid&#8220;][vc_column_text]Weintrauben geh\u00f6ren zu den s\u00fc\u00dfesten Fr\u00fcchten und sind Namensgeber f\u00fcr den Traubenzucker. Sie schmecken frisch im Fruchtsalat oder als Beilage zu K\u00e4se, als Saft oder Wein, und getrocknet vers\u00fc\u00dfen sie als Rosinen Geb\u00e4ck und Kuchen. Die einen lieben Rosinen, die anderen picken sie aus jeder Speise.<\/p>\n<p>Der Trend geht immer h\u00e4ufiger zu <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/obst\/aepfel-birnen-trauben\/\">kernlosen Weintrauben<\/a>. Dabei lohnt sich ein Blick auf die Traubenkerne: Aus ihnen entstehen <strong>Traubenkern\u00f6l und Traubenkernmehl<\/strong>, zwei Zutaten f\u00fcr die K\u00fcche. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst du, wie sie hergestellt werden, wie du sie verwendest, und wir zeigen dir drei Rezepte.<\/p>\n<h2>Weintrauben restlos verwerten<\/h2>\n<p>Als frisches Obst sind Weintrauben besonders beliebt. Doch ein gro\u00dfer Teil der in \u00d6sterreich angebauten Trauben wird zu Wein weiterverarbeitet. Dabei werden die Trauben direkt nach der Lese gepresst (Wei\u00dfwein) oder von der Rispe getrennt und weiterverarbeitet (Rotwein).<\/p>\n<p>Als Obst werden immer h\u00e4ufiger kernlose Weintrauben gegessen, da der herbe, bittere Geschmack der Kerne bei vielen nicht gut ankommt. Es lohnt sich daher, die Kerne anderweitig zu verwerten: Sie werden <strong>zu \u00d6l gepresst, die Pressr\u00fcckst\u00e4nde zu Mehl weiterverarbeitet<\/strong>.<\/p>\n<h2>Traubenkerne in der K\u00fcche: \u00d6l und Mehl<\/h2>\n<p>Zwei Produkte entstehen aus den Traubenkernen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Traubenkern\u00f6l:<\/strong> Nach der Weinherstellung werden die Kerne vom Pressr\u00fcckstand getrennt, getrocknet und weiterverarbeitet. Dabei werden die Kerne hei\u00df- oder kaltgepresst oder chemisch extrahiert. Raffiniertes Traubenkern\u00f6l ist hoch erhitzbar und kann zum Braten verwendet werden, es ist eher farb- und geschmacksneutral. Kaltgepresstes \u00d6l verwendest du vorwiegend kalt oder nur schonend erhitzt, es eignet sich zum Beispiel f\u00fcr Salate, Smoothies oder zum Verfeinern von Suppen und Eint\u00f6pfen. F\u00fcr einen Liter \u00d6l werden ca. 40 kg Traubenkerne ben\u00f6tigt, daf\u00fcr sind ungef\u00e4hr 2 Tonnen Weintrauben erforderlich.<\/li>\n<li><strong>Traubenkernmehl:<\/strong> Nach der \u00d6lpressung wird der Presskuchen zu Granulat verarbeitet und in einer Getreide- oder Wirbelstromm\u00fchle zu Traubenkernmehl vermahlen. Das Mehl l\u00e4sst sich gut zum Backen verwenden, du ersetzt aber nur 5 bis 10 Prozent des herk\u00f6mmlichen Mehls. Es passt auch zum Panieren von Fleisch und Gem\u00fcse und zum Verfeinern von Smoothies und S\u00e4ften.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mehr zur Verwendung verschiedener \u00d6le liest du im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/oele-und-fette-in-der-kueche\/\">\u00d6le und Fette in der K\u00fcche<\/a>. Und wenn du die Kerne in frischen Trauben mitisst, kaust du sie am besten gut durch.[\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7268&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][vc_column_text]\n<h2>Drei Rezepte mit Traubenkernmehl und Traubenkern\u00f6l<\/h2>\n<p>Wir haben drei Rezepte f\u00fcr dich zusammengestellt: ein Brot, einen warmen Salat und s\u00fc\u00dfe Palatschinken.<\/p>\n<h3>Rezept: Einfaches Vollkornbrot mit Traubenkernmehl<\/h3>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 1 Kastenbrot:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>560g Dinkelvollkornmehl<\/li>\n<li>450ml lauwarmes Wasser<\/li>\n<li>40g Traubenkernmehl<\/li>\n<li>15g Naturjoghurt<\/li>\n<li>1 W\u00fcrfel frische Hefe (Germ)<\/li>\n<li>1 EL Honig<\/li>\n<li>1 EL Brotgew\u00fcrz<\/li>\n<li>1 TL Salz<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Lauwarmes Wasser mit Honig vermengen, den Hefew\u00fcrfel zerkr\u00fcmeln, zuf\u00fcgen und so lange verr\u00fchren, bis sich die Hefe vollst\u00e4ndig aufgel\u00f6st hat.<\/li>\n<li>Vollkornmehl, Traubenkernmehl, Salz und Brotgew\u00fcrz in einer Sch\u00fcssel miteinander vermengen.<\/li>\n<li>Naturjoghurt und Hefewasser zuf\u00fcgen und mit einem Mixer (Knethaken) oder einer K\u00fcchenmaschine den Teig so lange kneten, bis er sich vom Sch\u00fcsselrand l\u00f6st.<\/li>\n<li>Den Teig in der Sch\u00fcssel mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort ohne Zugluft eine Stunde gehen lassen.<\/li>\n<li>Nach der Gehzeit den Teig nochmals durchr\u00fchren, in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform f\u00fcllen und im nicht vorgeheizten Backrohr bei 220\u00b0C (Ober-\/Unterhitze) auf mittlerer Schiene ca. 50-60 Minuten backen, bis die Kruste sch\u00f6n braun ist.<\/li>\n<li>Das Brot nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollst\u00e4ndig ausk\u00fchlen lassen.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Rezept: Warmer Gem\u00fcsesalat mit Traubenkern\u00f6l und Parmesan<\/h3>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>200g Brokkoli<\/li>\n<li>200g Karfiol<\/li>\n<li>30g gehobelter Parmesan<\/li>\n<li>4 EL Traubenkern\u00f6l<\/li>\n<li>2 EL Wei\u00dfweinessig<\/li>\n<li>1 Stange Lauch\/Porree<\/li>\n<li>1 Karotte<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Brokkoli und Karfiol waschen und in kleine R\u00f6schen teilen.<\/li>\n<li>Lauch waschen und in Scheiben schneiden. Karotte sch\u00e4len und ebenfalls in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/li>\n<li>Traubenkern\u00f6l und Wei\u00dfweinessig miteinander verr\u00fchren und mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen.<\/li>\n<li>Das Gem\u00fcse in einem Topf mit gesalzenem Wasser 3-4 Minuten garen, sodass es noch bissfest ist.<\/li>\n<li>Das Gem\u00fcse anschlie\u00dfend abseihen und auf zwei vorgew\u00e4rmten Tellern verteilen.<\/li>\n<li>Anschlie\u00dfend mit der Traubenkern\u00f6l-Marinade \u00fcbergie\u00dfen, mit dem gehobelten Parmesan garnieren und warm genie\u00dfen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Das Gem\u00fcse f\u00fcr den Salat, etwa <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/gemuese\/\">Brokkoli, Karfiol und Karotten<\/a>, findest du bei uns im Shop.<\/p>\n<h3>Rezept: S\u00fc\u00dfe Traubenkern-Palatschinken<\/h3>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>150g Topfen<\/li>\n<li>100ml Milch<\/li>\n<li>80g Weizen- oder Dinkelmehl<\/li>\n<li>70g Zucker (Alternativ: Birkenzucker)<\/li>\n<li>20g Traubenkernmehl<\/li>\n<li>20g Butter<\/li>\n<li>2 Eier<\/li>\n<li>2 \u00c4pfel<\/li>\n<li>1 EL Traubenkern\u00f6l<\/li>\n<li>Salz, gemahlener Ceylon-Zimt<\/li>\n<li>Optional: \u00d6l zum Ausbacken<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u00c4pfel waschen, entkernen und in kleine W\u00fcrfel schneiden. Mit 10g Zucker und gemahlenem Ceylon-Zimt vermengen und beiseitestellen.<\/li>\n<li>Topfen mit 3 EL Wasser und 20g Zucker vermengen und cremig r\u00fchren.<\/li>\n<li>Milch und Eier in einer Sch\u00fcssel vermengen. Butter in einem Topf schmelzen und zuf\u00fcgen.<\/li>\n<li>Mehl, Traubenkernmehl, Traubenkern\u00f6l, den restlichen Zucker und eine Prise Salz zuf\u00fcgen und mit einem Schneebesen vermengen, bis sich keine Kl\u00fcmpchen mehr im Teig befinden. Den Teig nun 10 Minuten quellen lassen.<\/li>\n<li>Den Teig mit einem Sch\u00f6pfl\u00f6ffel in eine beschichtete Pfanne f\u00fcllen und die Palatschinken beidseitig goldbraun backen.<\/li>\n<li>Die Palatschinken mit der Topfencreme und den Apfelst\u00fccken f\u00fcllen, zusammenrollen und warm genie\u00dfen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Mehr Ideen mit \u00c4pfeln, wie Apfelmus und Lagerung, gibt es im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/aepfel-sorten-lagerung-apfelmus\/\">\u00c4pfel: Sorten, Lagerung, Apfelmus<\/a>. Und was aus heimischen Beeren und Samen in der K\u00fcche wird, zeigt der Beitrag <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/heimische-beeren-und-samen\/\">Heimische Beeren und Samen<\/a>.<\/p>\n<p>Die Zutaten bringen wir dir: Mit einem <a href=\"https:\/\/www.vomfeld.at\/c\/kisterl\/rezeptkisterl\/\">Rezeptkisterl<\/a> kommen Rezept und Zutaten zusammen, in Graz bis 12 Uhr bestellt, am selben Abend geliefert.<\/p>\n<p>Aktualisiert im Oktober 2026.[\/vc_column_text][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][image_with_animation image_url=&#8220;7267&#8243; image_size=&#8220;full&#8220; animation_type=&#8220;entrance&#8220; animation=&#8220;Fade In&#8220; animation_easing=&#8220;default&#8220; animation_movement_type=&#8220;transform_y&#8220; hover_animation=&#8220;none&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; img_link_large=&#8220;yes&#8220; border_radius=&#8220;none&#8220; box_shadow=&#8220;none&#8220; image_loading=&#8220;default&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; max_width_mobile=&#8220;default&#8220;][divider line_type=&#8220;No Line&#8220; custom_height=&#8220;20&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8220;in_container&#8220; full_screen_row_position=&#8220;middle&#8220; column_margin=&#8220;default&#8220; column_direction=&#8220;default&#8220; column_direction_tablet=&#8220;default&#8220; column_direction_phone=&#8220;default&#8220; scene_position=&#8220;center&#8220; text_color=&#8220;dark&#8220; text_align=&#8220;left&#8220; row_border_radius=&#8220;none&#8220; row_border_radius_applies=&#8220;bg&#8220; overflow=&#8220;visible&#8220; overlay_strength=&#8220;0.3&#8243; gradient_direction=&#8220;left_to_right&#8220;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,24],"tags":[],"class_list":["post-7266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-allgemein","category-produkte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Traubenkerne: \u00d6l, Mehl und drei Rezepte<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Traubenkerne in der K\u00fcche: So entstehen Traubenkern\u00f6l und -mehl und so verwendest du sie. 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