{"id":6449,"date":"2019-11-20T12:51:08","date_gmt":"2019-11-20T11:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?p=6449"},"modified":"2019-11-20T12:52:12","modified_gmt":"2019-11-20T11:52:12","slug":"ideen-gesunde-lustige-kinderjausen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/ideen-gesunde-lustige-kinderjausen\/","title":{"rendered":"11 Ideen f\u00fcr gesunde und lustige Kinderjausen"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ overlay_strength=“0.3″ shape_divider_position=“bottom“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_position=“all“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_link_target=“_self“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]Gesunde Ern\u00e4hrung und Kinder – oft ein Problem f\u00fcr Eltern, besonders wenn der Nachwuchs von Obst und Gem\u00fcse nichts wissen m\u00f6chte. Wie man auch Kindern gesunde Kost schmackhaft machen kann? Probier’s mit eine lustigen Kinderjause, die niedlich aussieht, gut schmeckt und zus\u00e4tzlich noch viele gute Inhaltsstoffe enth\u00e4lt.\u00a0<\/span><\/p>\n

Auf der Suche nach lustigen Kindergerichten, wurde der Fokus auf gesunde Speisen mit viel Obst und Gem\u00fcse gelegt, die den Kleinen in lustiger Form serviert werden. Ein weiterer Pluspunkt? Kinder k\u00f6nnen bei der Zubereitung integriert werden und lernen so spielerisch heimische und teilweise exotische Lebensmittel kennen und h\u00f6chstwahrscheinlich danach auch lieben.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“20″][vc_column_text]\n

#1 Lustige Fr\u00fchst\u00fccks- und Jausenbrote<\/h2>\n

F\u00fcr Kinder ist eine gesunde Ern\u00e4hrung besonders wichtig, da sie sich noch im Wachstum befinden, in guten F\u00e4llen sehr aktiv sind und ihre Energie f\u00fcr sportliche Aktivit\u00e4ten, sowie Konzentration und Denkleistung ben\u00f6tigen. Ein reichhaltiges Fr\u00fchst\u00fcck oder eine gesunde Schuljause versorgt die Kleine mit essentiellen N\u00e4hrstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen. Auch mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten werden sie durch eine abwechslungsreiche Kost versorgt – hier ein paar entz\u00fcckende Beispiele, wie man Kindern das morgendliche Vitalbr\u00f6tchen schmackhaft machen kann.\u00a0<\/span><\/p>\n

S\u00fc\u00dfes Dino-Br\u00f6tchen mit Vollkornbrot, Banane und Kiwi<\/h3>\n

Was sagst du zu einem ballaststoffreichen Brot mit Bananenscheiben und Kiwi-St\u00fccken? Kinder werden es lieben, wie auch die n\u00e4chste gesunde Idee..<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6454″ alignment=““ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Eulen-Br\u00f6tchen mit Gurke und Karotte<\/h3>\n

Uhu..uhu..auch ein wachsames, nachtaktives Waldtier ist in der Foodinspiration vertreten und wird f\u00fcr Stimmung am Fr\u00fchst\u00fcckstisch sorgen.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Fruchtiges Schildkr\u00f6ten-Bananen-Brot<\/h3>\n

Dein Kind mag Schildkr\u00f6ten? Probier unser Schildkr\u00f6ten-Bananen-Brot aus und zaubere deinen Kleinen ein L\u00e4cheln ins Gesicht. <\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6458″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Schildkr\u00f6ten-Semmerl mit Gurke<\/h3>\n

Die perfekte Kombination f\u00fcr die Jausenbox – ein Vollkornsemmerl mit Gurke, Karotte und etwas Oliven – s\u00fc\u00df oder? <\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/320388960987660873\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6459″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

#2 Gesunde Obstpause<\/h2>\n

Es soll auch Kinder geben, die von Orangen, Apfel und Co. die Nase voll haben – wie w\u00e4re es mit diesen Food-Ideen? Welches Kind k\u00f6nnte da schon widerstehen?\u00a0<\/span><\/p>\n

Erdbeer-Bananen-Schlange<\/h3>\n

Waschen, Banane und Erdbeeren in Scheiben schneiden, am Teller anrichten und noch ein Paar Augen hinzu, fertig ist die gesunde Obst-Schlange.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/44121271329611797\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6460″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Fr\u00f6hliche Sonne mit Orange und Apfel<\/h3>\n

Zitrusfr\u00fcchte spenden jede Menge Vitamin C und auch der Apfel steckt voller wichtiger Vitamine – die Sonnenkombination mit diesen 2 Zutaten wird auch deinem Kind den Tag vers\u00fc\u00dfen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/320388960987660907\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6461″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Happy Fish \u00a0<\/span><\/h3>\n

Heute gibt’s Fisch, jedoch aus Melone, Zitrusfr\u00fcchten, Blaubeeren und Karotten – sehr, sehr s\u00fc\u00df und vor allem gesund!<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/602075043909866664\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6462″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

#3 Gem\u00fcse kann auch lustig schmecken<\/h2>\n

Noch schwieriger als Obst ist die t\u00e4gliche Ration Gem\u00fcse, denn die meisten Gem\u00fcsesorten schmecken eher neutral bis bitter und werden von den Kleinen eher weniger gerne gegessen. So kannst du es kinderleicht \u00e4ndern und die Lust auf „Gr\u00fcnzeug“ steigern.\u00a0<\/span><\/p>\n

Der Gem\u00fcse-Zug mit Paprika, Gurke und Karotte<\/h3>\n

Eine gr\u00f6\u00dfere Vitalbombe gef\u00e4llig? Was sagst du zum Gem\u00fcsezug aus Paprika, Gurken und Karotte? Perfekt f\u00fcr das n\u00e4chste Fr\u00fchst\u00fcck oder eine Kinderparty?\u00a0<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/320388960987660956\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6463″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Clown-Party<\/h3>\n

Gesunde Jause mit Lach-Potenzial: Clowngesicht gemacht aus Spiegelei, Karotten, Paprika und Gurke.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/769482286304430264\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6464″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Kartoffel-Geister f\u00fcr Halloween<\/h3>\n

Ein kleiner Snack der warm oder auch kalt gegessen werden kann – S\u00fc\u00dfkartoffelpommes im Geister-Look.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/320388960987661011\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6465″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]\n

Gruselige Paprika f\u00fcr Halloween<\/h3>\n

Rohkost schmeckt nicht? Probier mal gemeinsam mit den Kiddies die gruseligen Paprikas f\u00fcr Halloween aus, denn die stehen bei Kindern sehr hoch im Kurs und oft auch bei Erwachsenen.<\/span><\/p>\n

Bildquelle: https:\/\/www.pinterest.at\/pin\/781233866587672819\/<\/span>[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“6466″ alignment=“center“ animation=“Fade In“ img_link_large=“yes“ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ max_width=“100%“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“50″][vc_column_text]Kinder k\u00f6nnen auch sehr kritisch sein und Gem\u00fcse und Obst verweigern, aber mit ein bisschen Fingerspitzengef\u00fchl und kreativen Ideen kann man auch die ganz Kleinen f\u00fcr eine gesunden Ern\u00e4hrung begeistern.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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