{"id":6248,"date":"2019-04-02T11:21:10","date_gmt":"2019-04-02T09:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/?p=6248"},"modified":"2019-04-02T11:21:10","modified_gmt":"2019-04-02T09:21:10","slug":"detox-entgiften-mit-saftkuren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vomfeld.at\/blog\/detox-entgiften-mit-saftkuren\/","title":{"rendered":"Detox – Entgiften mit Saftkuren"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ overlay_strength=“0.3″ shape_divider_position=“bottom“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_position=“all“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_link_target=“_self“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]Der Begriff Detox kommt aus dem Englischen und bedeutet entgiften. Es steht f\u00fcr eine sanfte Reinigung und Entgiftung des K\u00f6rpers. Durch diesen Prozess werden K\u00f6rper und Seele von den Lasten des Alltags befreit und die Organe bei der nat\u00fcrlichen Entgiftung unterst\u00fctzt. Alltagsstress und ungesunde Ern\u00e4hrung f\u00fchren h\u00e4ufig zu einer Disbalance des K\u00f6rpers. Eine Detox-Kur kann helfen, sich gut auszubalancieren oder einem nahenden Ungleichgewicht entgegenzusteuern.<\/span><\/p>\n

Was ist Detox?<\/h3>\n

Der K\u00f6rper wird dabei unterst\u00fctzt, seine Selbstheilungskr\u00e4fte zu aktivieren und Giftstoffe auszuscheiden. Bei einer Detox-Kur soll auch die Neuaufnahme von Giftstoffen gering zu halten und Belastungen aller Art zu reduzieren, um das Immunsystem so wenig wie m\u00f6glich zu belasten. Das bedeutet, dass man die Auswahl und den Verbrauch von Lebensmitteln deutlich reduziert und auf eine gute Qualit\u00e4t mit hohem N\u00e4hrstoffanteil der Produkte achtet. W\u00e4hrend einer Kur ist es auch ratsam, den Alltagsstress zu reduzieren und moderate Bewegung einzubauen. Die Nahrungsaufnahme erfolgt t\u00e4glich durch fl\u00fcssige Nahrung in Form von Smoothies und Suppen, die ausschlie\u00dflich aus pflanzlichen Lebensmitteln bestehen und frisch zubereitet werden. Das Verdauungssystem soll durch eine geringe Kalorienzufuhr entlastet werden, wobei auf einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu achten ist.<\/span><\/p>\n

Wann sollte man eine Detox-Kur in Erw\u00e4gung ziehen?<\/h3>\n

Unser K\u00f6rper wird von Geburt an mit verschiedensten chemischen Substanzen in Reinigungsmitteln, Zusatzstoffen in Nahrung, Kleidung und Kosmetikprodukten und Umweltgiften konfrontiert. Diese gelangen auch in unsere Zellen und werden dort gespeichert. Der K\u00f6rper versucht stets diese Disbalance wieder ins Gleichgewicht zu bringen, jedoch wird dies durch die dauerhafte Zufuhr und durch ungesunde Ern\u00e4hrung bzw. Lebensweise erschwert. Ein Zuviel an tierischen Lebensmitteln und ein Zuwenig an pflanzlichen Produkten k\u00f6nnen dem K\u00f6rper schwer zu schaffen machen, sodass sich die Stoffwechselprodukte und R\u00fcckst\u00e4nde, sogenannte Schlacken, in Gelenken, Bindegewebe, Muskulatur und den Organen ablagern. Es gibt mehrere Anzeichen, die darauf schlie\u00dfen lassen, dass sich im K\u00f6rper zu viele Schlacken gebildet haben und die Selbstheilungskr\u00e4fte nicht mehr richtig arbeiten:<\/span><\/p>\n